Опубликовано - 19 февраля 2009 - усилиями: Shantam
ПРИЛОЖЕНИЕ I
ЙОГА НИДРА
“Йога нидра” означает “психический сон”, или сон без сновидений, т.е. нечто пограничное между сном и бодрствованием, состояние внутренней бдительности вследствие контакта подсознания со сверхсознанием. Поначалу, пока вы еще не владеете ситуацией, вам необходимо руководствоваться предписаниям авторитета и просто довериться тому, кто вас ведёт, но впоследствии вы сможете сами культивировать эту практику, когда ваша […]
Популярность: 25%
Комментариев нет »
Опубликовано в разделе: Йога, Лечение
Опубликовано - 17 февраля 2009 - усилиями: Shantam
13. ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Серия паванмуктасаны
Эта серия упражнений предназначена главным образом для тех, кто раньше не занимался йогой, и чье тело слишком закрепощено, чтобы немедленно приступить к методам йоги. Хотя эти упражнения кажутся относительно простыми, если осуществлять их правильно они представляют очень мощные средства расслабления, координирования и стимулирования, как ума, так и пищеварительной системы.
Популярность: 28%
Связанные записи
ЙОГА УСПЕШНО […]
Популярность: 28%
1 комментарий »
Опубликовано в разделе: Для начинающих, Йога, Лечение
Опубликовано - 17 февраля 2009 - усилиями: Shantam
12. ЙОГА ДЛЯ ОБЩЕГО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Комплексы составлены так, чтобы быть полезными тем занимающимся, кто излечился от каких-либо болезней, а также тем, кто хочет заниматься йогой для поддержания соответствующей формы. Таким образом, в результате выполнения асан, перечисленных в приведенных группах, возможны 2 эффекта: 1) предупреждение рецидивов заболеваний, которыми страдали занимающиеся; 2) сохранение физического и психического здоровья […]
Популярность: 21%
Комментариев нет »
Опубликовано в разделе: Йога, Лечение
Опубликовано - 12 февраля 2009 - усилиями: Shantam
11. ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
Нарушение психического равновесия наблюдается при чрезмерных напряжениях, вызванных различными внутренними или внешними факторами. Оно сопровождается функциональными расстройствами, нарушением психической гармонии, которые развиваются медленно или быстро, что зависит от исходного состояния психики. У лиц, подвергающихся длительное время действию травмирующих факторов, возникает неврастения, выраженность проявлений которой пропорциональна степени психической дисгармонии. В результате этих изменений мысли, […]
Популярность: 19%
Комментариев нет »
Опубликовано в разделе: Йога, Лечение
